Bağımlı davranış; belli bir davranış tipine, belli bir eyleme bağımlı olan, yani onu sürekli yapmak isteyen ve gittikçe daha fazla yapmak isteyen kişilerin göstermiş olduğu davranıştır.
Bağımlılık; psikiyatrik bir sendromdur. Tanı için yalnızca 3 tanesinin bir arada görülmesi yeterlidir, DSM V:
1. Kullanılan maddeye tolerans gelişmesi
2. Madde kesildiğinde ya da azaltıldığında yoksunluk belirtilerinin ortaya çıkması
3. Madde kullanımını denetlemek ya da bırakmak için yapılan ama boşa çıkan çabalar
4. Maddeyi sağlamak, kullanmak ya da bırakmak için büyük zaman harcama
5. Madde kullanımı nedeni ile sosyal, mesleki ve kişisel etkinliklerin olumsuz etkilenmesi
6. Maddenin daha uzun ve yüksek miktarlarda alınması
7. Fiziksel ya da ruhsal sorunların ortaya çıkmasına ya da artmasına rağmen madde kullanımını sürdürmek
Bağımlılık Türleri Nelerdir? Alkol, tütün, uçucu maddeler, kumar, internet, alışveriş, sosyal medya, telefon, oyun
Bağımlılık Tuzakları ise;
1- Kişi kullandığı miktarı zaman içinde arttırmıştır -tolerans gelişir; çünkü aynı miktar maddenin devamlı kullanımı ile etkisi azalır daha fazla ister.
2- Maddeyi, almayı tasarladığından daha çok miktarda ve daha uzun süre kullanmaktadır -kontrolü yitirir;
3- Kişi madde almadığı zaman ya da almayı azalttığında yeniden madde kullanmaya yol açacak kadar güçlü belirtiler olur -yoksunluk belirtisi yaşar;
4- Kişi maddeyi bulmak, kullanmak için çok harcar – zaman ve para harcatır;
5- Madde kullanımının yanı sıra fiziksel, psikolojik, sosyal ve mesleki sorunlar yaşatır –sorunlar gelişebilir; aile içi ilişkiler bozulur, eş ile partner ile ilişkiler bozulur, okul yaşantısı, akademik görevler, sınavlar olumsuz etkilenir, yeme ve uyku düzeni bozulur, hastalıklar gelişebilir.
6- İşlevselliği bozulsa da kişi, madde kullanmaya devam eder – devam etmek istenir.
7- Kişi, bu belirtilerden kurtulmak için madde alır ve kısır döngü bu şekilde sağlanmış olur.
Yaşantımızdaki olumsuzlukları, ihtiyaçları yönetmek için bağımlılıklara, herhangi bir bağımlılığa yönelmek bir tercihtir.
Tercihinizi sağlıklı yollardan yana kullanınız! İhtiyacınızı aşağıdaki iletişim kutusundan iletebilirsiniz.